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| 30日(木)− 五目味噌煮 215kcal/20分 | |
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材料(4人分) 豚もも肉100g 鶏もも肉100g しょうゆ、酒、片栗粉各小さじ2 たけのこ1/2本 干ししいたけ4枚 こんにゃく1/2枚 長ねぎ1本 しょうが1片 A(味噌大さじ1と1/2 砂糖、しょうゆ、酒、水各大さじ1 ラー油小さじ1) サラダ油大さじ1と1/2
作り方
※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200t、大さじ1=15t、小さじ1=5t。 |
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