11日(月)−
焼き〆さば
170kcal/8分
材料(4人分)
市販の〆さば1尾分 柚子またはレモン1個
作り方
〆さばを二つに切り、皮目に1cm幅の切れ目を入れる。
柚子のうす切りをはさむ。
魚あみで焼く。
※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200t、大さじ1=15t、小さじ1=5t。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。
ホームページ
|
新着情報
|
クッキングガイド
|
名産品募集
サービス
|
クオリティ
|
会社案内
|
リクルート情報