クッキングガイド

11日(日)−薄切り肉の唐揚げ 345kcal/30分
薄切り肉の唐揚げ 材料(4人分)
牛、豚薄切り肉各150g サニーレタス1/2個 にんじん1/2本 三ツ葉1/2束 貝割れ大根1パック 砂糖小さじ2 A(しょうゆ大さじ5 酒大さじ2 しょうが汁大さじ1) 片栗粉適宜 揚げ油適宜

作り方

  1. 肉は一口大に切って砂糖をもみ込み、Aに30分漬け込む。(時間外)
  2. レタスはちぎり、にんじんはせん切りに、三ツ葉と貝割れはざく切りにする。
  3. 肉の水分をきって片栗粉をつけ、焦がさぬようにカラリと揚げる。
  4. 器に野菜を盛り、肉の唐揚げをのせる。
野菜には調味せず、濃いめの味付けの肉と一緒にいただく。

※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200t、大さじ1=15t、小さじ1=5t。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。



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