クッキングガイド

6日(金)−なまこの酢の物ゆず風味 27kcal/15分
なまこの酢の物ゆず風味 材料(4人分)
なまこ1本 水菜1/2束 ゆず1/2個 A(砂糖大さじ1 酢大さじ4 塩小さじ1/5) 塩適宜

作り方

  1. Aを合わせてひと煮立ちし、冷ましておく。
  2. なまこは両端を1cm位切り落とし、切り口を下にしてはらわたを出す。
  3. 縦に切り目を入れて塩水でよく洗い、薄皮をはいでサッと洗う。
  4. ゆずは皮を薄くそいでせん切りにし、身は絞る。
  5. ゆずの絞り汁を1に合わせ、なまこを10分ほど漬ける。(時間外)
  6. 水菜はサッとゆで、食べやすく切って水分を絞る。
  7. なまこを薄く小口切りにし、器に盛って水菜を添える。
  8. 漬け汁をかけ、ゆずのせん切りを散らす。

※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200t、大さじ1=15t、小さじ1=5t。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。



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