クッキングガイド

5日(水)−中華風雪見鍋 210kcal/約20分
中華風雪見鍋 材料(2人分)
鶏つくね6個 たけのこ(水煮)50g 豆腐1/2丁 白菜大2枚 しいたけ2枚 せり3〜4本 卵白1個分 中華スープの素小さじ1 水4カップ 塩少々

作り方

  1. たけのこ、白菜、しいたけ、豆腐は、食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋に卵白とせり以外の材料を入れて煮る。
  3. 泡立てた卵白を入れ、せりのみじん切りを加え1〜2分ふたをする。

※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。



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