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| 25日(木)−すき焼き風うどん 425kcal/20分 | |
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材料(2人分) 牛もも肉(薄切り)80g 冷凍うどん2玉 長ねぎ1/3本 ほうれん草(冷凍)30g A(だし汁大さじ2 しょうゆ、酒各大さじ1 みりん、砂糖各大さじ1/2) サラダ油大さじ1/2 B(だし汁3カップ しょうゆ、みりん各大さじ1 塩小さじ1/3)
作り方
※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc。 |
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