22日(月)−
シャキシャキ大根サラダ
110kcal/10分
材料(2人分)
大根100g 油揚げ1/2枚 水菜1/3把 桜えび大さじ2 和風ドレッシング(市販)大さじ2 いりごま(白)小さじ2
作り方
油揚げはオーブントースターで2〜3分焼き、横半分に切り、さらに5mm幅に切る。
大根はせん切りに、水菜は4cmの長さに切る。
ボウルで1、2、桜えびを混ぜ、器に盛り、ドレッシング、ごまをかける。
※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。
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