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| 15日(土)−えびと夏野菜のピリ辛天ぷら 412kcal/25分 | |
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材料(2人分) えび(殻付き)4尾 むきえび80g 枝豆(冷凍)50g なす1本 しいたけ4個 オクラ6本 A(塩、酒、小麦粉各少々) B(天ぷら粉1/2カップ 卵1/2個 水1/3カップ) ひじき(乾燥)少々 揚げ油適量 C(麺つゆ、大根おろし、しょうが(すりおろし)、七味唐辛子各適量) すだち1個
作り方
※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc。 |
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