クッキングガイド

20日(木)−えびとアボカドのイタリアンカクテルソースサラダ 354kcal/15分
えびとアボカドのイタリアンカクテルソースサラダ 材料(2人分)
サラダえび小8〜10尾 さやいんげん30g アボカド、トマト各1個 きゅうり1本 レタス2枚 6Pチーズ3個 A(イタリアンドレッシング(市販)大さじ1と1/2 トマトケチャップ小さじ2 ウスターソース、レモン汁各小さじ1/2 タバスコ少々) ベビーリーフ1/2パック

作り方

  1. さやいんげんはゆでて、半分に切る。
  2. アボカド、トマトは2cm角に、きゅうりは1cmの厚さの輪切りに、レタスはちぎる。チーズは2等分に切る。
  3. 器にえび、1、2を盛り、混ぜ合わせたAをかけ、ベビーリーフをちらす。

※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。



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