クッキングガイド

24日(日)−水炊き 453kcal/20分
水炊き 材料(2人分)
鶏もも肉300g 絹ごし豆腐1/2丁(200g) 白菜2枚 長ねぎ1本 春菊1/2把 しらたき(アク抜き不要のもの)1/2袋 A(鶏がらスープ(液体)5〜6カップ 米大さじ1) B(ポン酢しょうゆ、しょうが(すりおろし)各適量)

作り方

  1. 鶏肉はひと口大に切る。
  2. 豆腐はやっこに、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、春菊は葉を摘み、しらたきは2〜3等分に切る。
  3. 鍋にAを入れ、煮立ったら1を加えて、アクを取りながら10分ほど煮る。残りの具も加え、火が通ったらBのたれでいただく。

※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。



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