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| 14日(日)−マッシュルームソースのステーキ&春野菜のチーズサラダ 25分 | |
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【マッシュルームソースのステーキ】 617kcal 材料(2人分) 牛肉(ステーキ用)2枚 A(塩、こしょう各少々) マッシュルーム6個 クレソン2〜4本 B(サラダ油、バター各大さじ1/2) バター小さじ2 C(白ワイン大さじ2 生クリーム1/2カップ 粒マスタード小さじ1) 塩適量
作り方
材料(2人分) グリーンアスパラガス3〜4本 絹さや20g キウイフルーツ2個 ラディッシュ2〜3個 ハム3枚 クリームチーズ40g イタリアンドレッシング(市販)大さじ2
作り方
※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc。 |
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