クッキングガイド

14日(日)−マッシュルームソースのステーキ&春野菜のチーズサラダ 25分
マッシュルームソースのステーキ&春野菜のチーズサラダ 【マッシュルームソースのステーキ】 617kcal
材料(2人分)
牛肉(ステーキ用)2枚 A(塩、こしょう各少々) マッシュルーム6個 クレソン2〜4本 B(サラダ油、バター各大さじ1/2) バター小さじ2 C(白ワイン大さじ2 生クリーム1/2カップ 粒マスタード小さじ1) 塩適量

作り方

  1. 牛肉はAをふる。
  2. マッシュルームは石づきを取って薄切りにする。
  3. 熱したフライパンにBを入れ、中火〜強火で1の両面を焼いて器に盛る。フライパンの余分の油をふいてバターを溶かし、中火で2を2〜3分炒め、Cを加え混ぜる。軽く煮立ったら、塩で味をつける。ステーキにかけ、クレソンを添える。
【春野菜のチーズサラダ】 215kcal
材料(2人分)
グリーンアスパラガス3〜4本 絹さや20g キウイフルーツ2個 ラディッシュ2〜3個 ハム3枚 クリームチーズ40g イタリアンドレッシング(市販)大さじ2

作り方

  1. アスパラ、筋を取った絹さやはゆでて、アスパラは3cmの長さに切る。キウイは2cm角に、ラディッシュは薄切りに、ハムは6等分に、クリームチーズはあられ切りにする。
  2. 器に1を盛り、ドレッシングをふる。

※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。



ホームページ新着情報クッキングガイド名産品募集
サービスクオリティ会社案内リクルート情報

Copyright