クッキングガイド

25日−あじフライのタルタルソースがけ 272kcal/25分
あじフライのタルタルソースがけ 材料(2人分)
あじ4尾 A(塩、こしょう各少々) B(小麦粉、卵、パン粉各適量) C(白菜キムチ(みじん切り)20g ゆで卵(みじん切り)1/2個 マヨネーズ大さじ2) 揚げ油適量

作り方

  1. あじはうろこをひき、頭、内臓を除いて流水で洗う。ぜいごを取って腹開きにして、Aをふる。
  2. 1にBを小麦粉→卵→パン粉の順につけて180℃の揚げ油で2分揚げる。器に盛り、混ぜ合わせたCを添える。

※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。



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