クッキングガイド

19日−あゆの塩焼きさんしょう風味 52kcal/10分
あゆの塩焼きさんしょう風味 材料(2人分)
あゆ2尾 塩少々 A(さんしょうの粉、すりごま(白)各少々)

作り方

  1. あゆはぬめりを取り、お腹を軽く押して汚れを流水で洗い、水けをふく。軽く塩をふって、10分ほどおく(時間外)。
  2. 強火のグリルで1の両面を7〜8分焼いて器に盛り、Aをふる。

※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。



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