26日(水)−
中華だれ鉄火丼
541Kcal/10分
材料(4人分)
まぐろ400g 万能ねぎ4本 のり1枚 白ごま大さじ2 ご飯丼4杯分 A(酒大さじ2 しょうゆ大さじ3 オイスターソース大さじ2 砂糖大さじ2)
作り方
鍋でAをひと煮立ちさせ、冷ましておく。
まぐろは5mm厚さの一口大に切る。
万能ねぎは小口切りにする。
丼にご飯を盛り、のりをちぎってのせ、2に1を少量からめたものをのせ、たれをかける。
万能ねぎ、白ごまを飾る。
※調理時間は目安にして下さい。計量機器は、1カップ=200t、大さじ1=15t、小さじ1=5t。
クッキングガイドで、使用するだしは特に表記のない場合、昆布、かつお風味のものです。
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