クッキングガイド
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●24件のレシピが選択されました
メニュー 料理種別 調理
時間
カロリー
(Kcal)
塩分
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)
はまぐりのパン粉焼き魚貝類10991.47.086
はまぐりの酒蒸し魚貝類10971.20.3104
はまぐりのある野菜和え魚貝類151282.76.4123
はまぐりのバター焼き魚貝類151430.813.832
はまぐりとえびのレンジ蒸し魚貝類15811.80.478
はまぐりの酒蒸し魚貝類15571.20.371
はまぐりのバター焼き魚貝類151651.214.073
はまぐりの酒蒸し魚貝類15511.51.4112
はまぐりの野菜ソース魚貝類152662.117.4226
はまぐりとうどの梅肉和え魚貝類10951.70.773
アスパラとはまぐりの卵のつけ焼き卵と豆腐20951.26.869
はまぐりと菜の花のワイン蒸し魚貝類10351.20.5110
はまぐりと春キャベツのレンジ蒸し魚貝類10451.60.592
ふきのとうとはまぐりのホイル焼き野菜・茸・芋101431.512.0 
はまぐりのチーズ焼き魚貝類151551.08.0 
はまぐりとかぶのスープ魚貝類20671.51.0 
はまぐりとわけぎのクリーム煮魚貝類151882.012.5 
はまぐりの木の芽揚げ魚貝類201842.711.7 
焼きはまぐりのオードブル魚貝類15110   
菜の花とはまぐりの辛子和え魚貝類1530   
はまぐりのチーズ焼き魚貝類1575   
はまぐりご飯献立に役立40645   
はまぐりのチーズ焼き魚貝類30181   
はまぐりのピラフ献立に役立50480   


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