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●17件のレシピが選択されました
メニュー 料理種別 調理
時間
カロリー
(Kcal)
塩分
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)
豚肉ともやしの塩にんにく炒め野菜・茸・芋152221.114.115
麻婆もやし春雨野菜・茸・芋101521.43.339
にらキムチもやしうどん献立に役立106054.330.155
牛肉と豆もやしの中華風スープ卵と豆腐151544.19.023
豚こまと豆もやしの中華炒め肉類101651.511.953
たこと豆もやしのキムチ和え魚貝類201050.93.343
豚肉ともやしのチャンプルー肉類152982.024.2132
牛肉と豆もやしの韓国風煮肉類152882.818.1123
もやしのあんかけラーメン献立に役立156104.524.8444
ほうれん草ともやしのナムル野菜・茸・芋10991.27.197
もやしと揚げのごま酢和え野菜・茸・芋151190.88.0128
ピーマンともやしのシャッキリ炒め野菜・茸・芋151952.312.5 
鶏肉ともやしのあっさり炒め肉類151100.68.8 
鶏ささみと豆もやしのラー油あえ肉類151151.13.8 
もやしと豚肉の炒め野菜・茸・芋15225   
押し豆腐ともやしのサラダ卵と豆腐15170   
豆もやしと焼き豚のナムル風肉類20135   


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