クッキングガイド
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●13件のレシピが選択されました
メニュー 料理種別 調理
時間
カロリー
(Kcal)
塩分
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)
じゃがいもとチンゲン菜の昆布炒め野菜・茸・芋152122.215.878
チンゲン菜と桜えびのサッと炒め野菜・茸・芋101031.78.2151
卵とチンゲン菜のサッと炒め卵と豆腐102431.418.494
チンゲン菜と桜えびのサッと煮野菜・茸・芋5381.60.2150
ウインナ―とチンゲン菜のマヨ炒め野菜・茸・芋102801.722.0 
チンゲン菜と牛肉の炒めもの野菜・茸・芋156581.119.5 
チンゲン菜とえびの炒め物魚貝類101681.210.5 
かにとチンゲン菜の炒め煮野菜・茸・芋8115   
チンゲン菜のクリーム煮野菜・茸・芋10175   
厚揚げとチンゲン菜の麻婆ソース卵と豆腐20304   
手羽先とチンゲン菜のにゅうめん献立に役立45567   
チンゲン菜のペンネ献立に役立25489   
チンゲン菜の八宝菜野菜・茸・芋25290   


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