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特集!ホットプレートを囲んでお肉をいろいろアレンジ
室内バーベキューはいかが?


ベトナム風焼き肉 ベトナム風焼き肉

材料(4人分)

鶏肉200g 牛薄切り肉200g サラダ菜1個 もやし1/2袋 春雨10g にんじん1/2本 ピーナッツ、ミントの葉各少々 A(レモン汁小さじ2 サラダ油小さじ1 はちみつ小さじ1 香菜みじん切り少々) B(こしょう少々 ナンプラー小さじ2) 漬け汁(ナンプラー、レモン汁、はちみつ、水各大さじ2 青唐辛子、赤唐辛子各少々) レモン少々

作り方(25分)

  1. 鶏肉は一口大に切ってA(香菜はみじん切り)をまぶし20分おいてから串に刺し、牛肉はBで下味をつけ巻いて串に刺す。
  2. もやしは根を取ってサッとゆがき、春雨は水で戻して3cm程に切り、にんじんは薄切りの飾り切りにし、サラダ菜、青唐辛子、香菜、ミントの葉、レモンの輪切りと盛り合わせる。
  3. 串刺しの肉を網焼きにし、焼き上がった牛肉にはきざんだピーナッツをふる。
  4. 漬け汁を合わせ赤唐辛子の輪切りを混ぜ、サラダ菜に好みのものを包み、この漬け汁に浸しながらいただく。
ナンプラーが無い場合は、しょうゆ、魚醤(いしる、しょっつる)やあみの塩辛などの代用で工夫を。

牛肉ライス、ミニバーグ、ピカタ焼き肉┃ベトナム風焼き肉


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