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特集!春の行楽弁当
春の行楽をカラフルに
和洋いろいろ、楽しみいろいろ
お花見の華やかさにまけない、にぎやかで、
味もバラエティなお弁当。パッと広げて咲かせましょう。


ビールのおつまみ3種 鶏砂肝のレモン風味

材料(4人分)

鶏砂肝200g 赤ピーマン1個 ししとう5本 赤唐辛子1本 にんにくのみじん切り大さじ1 レモン1個 A(酒大さじ2 しょうゆ大さじ1と1/2 塩、酢、こしょう各小さじ1) ごま油小さじ1 サラダ油大さじ1

作り方(30分)

  1. 砂肝は表面の脂肪や黄色の皮をきれいに取り、塩、酢少々(分量外)をふってよくもみ、水洗いして水気をきって2〜3つにそぎ切りにする。
  2. 赤ピーマンは縦に6つに切って種を除き一口大のそぎ切りにし、ししとうは半分に切り、唐辛子は種を取って3つに切る。
  3. レモンは2つに切って半分を半月に切り、残り半分は絞っておく。
  4. 鍋に油を少しひいてピーマン、ししとうを炒め塩少々(Aの内)ふって取り出し、油を足して砂肝を広げるようにして炒め、色が変わったらにんにくと唐辛子を加えてAで味付けをする。
  5. ピーマンとししとうを戻し入れ、3のレモンと絞り汁を加え、最後に鍋肌からごま油を入れる。

えびの海苔巻き揚げ

材料(4人分)

海苔2枚 小えびのむき身100g 豚の背脂30g たけのこ30g 卵白1/3個分 長ねぎの青い部分、しょうがの皮少々 片栗粉小さじ2 塩、こしょう各少々 揚げ油適宜

作り方(35分)

  1. えびは背わたを取って2〜3つに切り、背脂は2〜3mm角にし、たけのこは2cmに切って水気を絞る。
  2. 水大さじ2に青ねぎとしょうがの皮を入れ、香りを手でもみ出しておく。
  3. えびと背脂に塩、こしょうしてよく混ぜ、卵白、片栗粉、2の水大さじ1、たけのこを加えよく練り混ぜる。
  4. 海苔を横3枚に切り、3を6等分してのせて巻き、巻き終わりを卵白(分量外)でのりづけして止める。
  5. 170度の油でゆっくりと揚げ、ななめ半分に切って盛る。

たこのスパイス揚げ

材料(4人分)

ゆでたこの足(大)2本 長ねぎ1/2本 にんにく3片 香菜1/2束 赤唐辛子2本 A(卵1個 トーバンジャン、塩各小さじ1/2 片栗粉大さじ2 五香粉、こしょう、ごま油各少々) 揚げ油適宜

作り方(30分)

  1. たこは一口大に切ってペーパータオルで水気をとる。
  2. ねぎ、にんにく、香菜はみじん切りにし、唐辛子は輪切りにする。
  3. 150度の油でねぎとにんにくを色付くまで焦がさないように揚げる。
  4. Aを合わせた衣をたこに付け、170〜180度の油で揚げて2、香菜、唐辛子と和える。
たこは長く揚げると固くなるので注意する。

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