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特集!秋の味覚をおいしく食べよう
秋はさんま、秋鮭、きのこ、新米などおいしい味覚がいっぱい!
旬の素材を使ったおかずのほかおにぎりや
炊き込みごはんなど秋の味覚を存分に楽しみましょう。


鮭のしば蒸し

鮭のしば蒸し
「しば蒸し」とは、野菜をせん切りにし、柴(山野に生える小さい雑木の総称)に見立てて蒸したものをいいます。

材料(2人分)
鮭(切身)2切れ 塩少々 酒大さじ1 いくら大さじ2 じゃがいも1個 にんじん1/4本(約30g) しいたけ3枚 A(だし汁1カップ 塩少々 酒、しょうゆ、片栗粉、各小さじ1) 三つ葉、柚子(すりおろし)、各少々

作り方

  1. 鮭は塩、酒をふり、5分おく(時間外)。
  2. じゃがいもにんじんはせん切りに、しいたけは石づきを取って薄切りにする。
  3. 耐熱皿に1を入れ、2をのせ、ラップをして電子レンジで4分加熱し、器に盛る。
  4. 3の蒸し汁、合わせたAを耐熱ボウルに入れて混ぜ、ラップをして電子レンジで2分加熱する。取り出して混ぜる。
  5. 3に4をかけ、3cm幅に切った三つ葉、いくらをちらし、柚子をふる。

 


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