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特集!春野菜でつくる中華のおかず
味はもちろん、食欲がわく香りがたまらない中華。
定番の炒め物のほか、揚げたり、サラダ風にしたりと楽しみ方もさまざま。
春が近づき、出回り始める食材を加えてさらにおいしく、
彩り豊かな中華のおかずにしましょう。


八宝菜

八宝菜

材料(2人分)
豚もも肉(薄切り)80g えび(中サイズ)4尾 いか1/2杯 たけのこ(水煮)50g にんじん「1/4(約30g) 新たまねぎ1/2個 春キャベツ大1枚 しいたけ3枚 スナップエンドウ6本 ゆでたうずらの卵4個 しょうが(薄切り)1片 サラダ油大さじ1と1/2 A(鶏がらスープ(液体)3/4カップ 塩、こしょう各少々 酒大さじ1/2 しょうゆ大さじ1) B(片栗粉大さじ1 水大さじ2) ごま油小さじ1

作り方
  1. 豚肉はひと口大に切る。えびは殻をむき、背わたを取って洗う。いかは皮をむいて鹿の子の切り目を入れ、短冊に切る。
  2. たけのこ、にんじんは短冊に、たまねぎは色紙切りにする。
  3. キャベツはひと口大にし、しいたけは石づきを取って2cm幅に切る。スナップエンドウはゆでる。
  4. フライパンを熱して油を入れ、中火でしょうがを炒め、強火にして1を順に炒める。2を加え、たまねぎが透き通ってきたら3を加えてさらに炒める。
  5. 合わせたA、うずらの卵を入れ、沸騰したらBの水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を入れて仕上げ、器に盛る。

八宝菜┃ホイコーローえびと卵の炒め物
キャベツたっぷりギョーザアスパラ入りシューマイ
たけのこと豆腐のスープあさりと春野菜の辛みソース
練りごまソースのサラダ


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