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特集!寒魚をおいしく
ぶり・さば・かき・たらなどは、寒いこの時期が旬。
おなじみの和食にひと工夫したり、中華仕立てにすると、
また違ったおいしさが味わえます。
旬の魚をおいしく召し上がれ。


和風カキフライ

和風カキフライ

材料(2人分)
かき10個 塩、水、こしょう各適量 A(小麦粉、卵、パン粉 各適量) B(小麦粉、卵、もみのり各適量) 揚げ油1と1/2カップ かいわれ菜1/2パック 大根(せん切り)50g にんじん(せん切り)20g サラダ菜2〜4枚 すだち1個、しょうゆ適量

作り方
  1. かきはボウルに入れ、薄い塩水でふり洗いをして、水で洗い、水けをきる。塩、こしょうをふる。
  2. 1の半量に、Aを順につけ、残りの1にBを順につける。
  3. 180℃の揚げ油で2をカラッと揚げる。
  4. 器に盛り、野菜を添える。すだち、しょうゆでいただく。

ぶり大根さばとさといもの味噌煮
和風カキフライ┃たらちり
さんしょう風味のぶりのから揚げさばの中華焼き漬け
かきの辛味噌炒め たらの中華蒸し


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