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特集!寒魚をおいしく
ぶり・さば・かき・たらなどは、寒いこの時期が旬。
おなじみの和食にひと工夫したり、中華仕立てにすると、
また違ったおいしさが味わえます。
旬の魚をおいしく召し上がれ。


たらちり

たらちり

材料(2人分)
生たら(切身)2切れ 絹ごし豆腐1/2丁 白菜2枚 長ねぎ1本 春菊1/2把 まいたけ、にんじん各50g 昆布だし(液体)4〜5カップ 塩、柚子の皮(せん切り)各少々
たれ2種
A(ポン酢しょうゆ適量 細ねぎ(小口切り)2本 すりごま(黒)大さじ1)
B(麺つゆ適量 大根おろし1/2カップ しょうが(すりおろし)小さじ2)

作り方
  1. たらはひと口大に切り、薄く塩をふる。豆腐はやっこに切る。
  2. 白菜はざく切りに、長ねぎは斜め薄切りに、春菊は葉を摘む。まいたけは石づきを取ってほぐす。にんじんは薄い輪切りにする。
  3. 鍋にだし汁を沸かし、2を煮る。再び沸いたら1をいれ、アクをすくい、中火にして上に柚子の皮をちらす。煮えたらA、Bのお好みのたれでいただく。

ぶり大根さばとさといもの味噌煮
和風カキフライ┃たらちり
さんしょう風味のぶりのから揚げさばの中華焼き漬け
かきの辛味噌炒め たらの中華蒸し


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