What's New! - 新学期のお弁当

新学期のお弁当

鮭のねぎのせ焼き
材料（1人分）
生鮭（切身）1切れ　A(麺つゆ大さじ1/2　オリーブ油小さじ1）　細ねぎ（小口切り）1本

作り方
鮭は食べやすい大きさに切り、Aで下味をつける。アルミ箔の上に並べ、オーブントースターで５～6分焼き、細ねぎをふって、さらに1分ほど焼く。

ソーセージときのこのマヨネーズ焼き
材料（1人分）
ウインナーソーセージ2本　エリンギ、さやいんげん各適量　A(マヨネーズ適量　パン粉少々）

作り方
ウインナーは斜め半分に、エリンギは薄切りに、さやいんげんは斜め薄切りにする。アルミ箔の上に並べ、Aをかけ、オーブントースターで５～6分焼く。

じゃがいものふりかけ和え
材料（1人分）
じゃがいも1個　ふりかけ（お好みの味のもの）適量

作り方
じゃがいもは皮ごとラップで包み、電子レンジで3分加熱する。皮をむいて4等分に切り、ふりかけをまぶす。

きんぴら混ぜごはん
材料（1人分）
ごはん200g　ごぼう35g　酢、水各適量　にんじん15g　A(酒小さじ1　しょうゆ小さじ2）　ごま油小さじ1

作り方
ごぼうはささがきにして酢水につけ、水けをきる。にんじんはせん切りにする。ごま油で炒め、Aで味をつける。ごはんに混ぜる。