鰻カレー(受かれ!)焼き
材料(1人分)
うなぎ(蒲焼き)1/2尾 酒小さじ1 カレー粉少々
作り方(約5分)
うなぎはひと口大に切りアルミ箔にのせて酒をふり、オーブントースターで3〜4分焼く。カレー粉をふり、さらに30秒ほど焼く。
即席ちらし寿司
「ん」のつく食材で運をつかむ
「きりのり」で乗り切る!
材料(1人分)
ごはん250g ちらし寿司の素(市販)1/2袋 さやえんどう10g A(錦糸卵(市販)、桜でんぶ、きりのり各適量
作り方(約10分)
ごはんにちらし寿司の素を混ぜて冷ます。さやえんどうはラップに包み、電子レンジで10秒加熱してせん切りにする。寿司めしにさやえんどう、Aをちらす。
ほうれん草とニンジンのかつお(勝つお)節和え
材料(1人分)
ほうれん草2株 にんじん20g A(かつお節適量 しょうゆ、だし汁各小さじ1)
作り方(約5分)
ほうれん草は3cmの長さに、にんじんは太めのせん切りにする。耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジで1分10秒加熱する。ほうれん草はあら熱を取って水けを固く絞り、にんじん、Aと和える。
|