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これからの新定番。洋風のホットメニュー。

たらのシチュー
材料
たら4切れ じゃがいも3個 王ねぎ1個 マッシュルーム8個 パセリみじん切り適宜 コンソメソープ2カップ 牛乳2カップ パター大さじ4 小麦粉大さじ4 塩、こしょう適宜

作り方

  1. じゃがいもは1cm角にし、水にさらす。王ねぎ、マッシュルームも同様に切る。
  2. 鍋にパターをとかし、玉ねぎ、マッシュルームをじっくり炒めてから、一口大に切ったたら、じゃがいもを加えて炒める。
  3. 小麦粉をふるい入れ、スープ、牛乳を加えてひと煮立ちさせた後、アクをひきながらしばらく煮る。
  4. 塩、こしょうで味をととのえ.器に盛り、パセリを散らす。
たらのシチュー
料理のポイント
たらのアクはていねいに取りましょう。上品な味のシチューに仕上がります。

あんこうのブイヤベース
材料
あんこう(身、皮)400g はまぐり8個 玉ねぎ1/2個 にんにく1片 トマト1個 ベイリーフ1枚 サフラン小さじ1/2 コンソメスープ3カップ 白ワイン1/2カップ 塩、こしょう各適宜 サラダ油大さじ2

作り方

  1. あんこうは熱湯でさっと火を通し、水にさらす。
  2. 鍋に油を入れ熱し、玉ねぎ、にんにくのスライスを炒める。1とはまぐりも加えてざっと炒め合わせる。
  3. 白ワインをふり入れて煮つめる。
  4. サフラン、スープ、ベイリーフ、粗く刻んだトマトを加えて煮る。
  5. 塩、こしょうで味をととのえる。
あんこうのブイヤベース
料理のポイント
あんこうの本来のうまみを増すために、白ワインを加えてしっかりと煮つめましょう。

たらのソテーカレー風味
材料
たら4切れ しめじ1パック トマト1/2個 にんにく1片 フライドポテト(市販)200g レモン汁1/4個分 パセリのみじん切り適宜 パター大さじ2 生クリーム1/2カップ 小麦粉適宜 カレー粉小さじ1 白ワイン大さじ4 塩、こしょう各適宜 オリーブ油大さじ2

作り方

  1. フライパンにオリーブ油を薄く敷き、たらを塩、こしょうし、小麦粉を薄くはたいたものの両面をカリッと焼き、焼き上がったものを取り出しておく。
  2. フライパンにバターを溶かし、にんにくのみじん切りを炒め、香りが出たら小房に分けたしめじを加えで炒める。
  3. トマトを粗みじん切りし、白ワイン、レモン汁をふりかけ、ひと煮立ちさせたら、生クリーム、カレー粉、パセリのみじん切りを加え、塩、こしょうて味を整える。
  4. 1を皿に盛り、3のソースをかけ、油で揚げたフライドポテトを添える。
たらのソテーカレー風味
料理のポイント
カレーの風味は、たらの臭みを感じさせません。たらの表面をカリッと焼き上げると、香ばしく違う味を楽しむことかできます。

*あんこう・たらの郷土料理は冬にうれしい鍋物
*主菜をひきたてる一品 三つの味の椀物を楽しむ 
*フレンチ・中華でバリエーションを増やす



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