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丸ごと白菜のトマト煮込み 丸ごと白菜のトマト煮込み(15分)

材料(4人分)

白菜1/2個 合びき肉200g 玉ねぎ1個 にんにく1片 パセリみじん切り適宜 トマト水煮缶2缶 水4カップ オレガノ少々 塩、こしよう各適宜 オリーヴ油大さじ2

作り方

  1. 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
  2. 鍋にオリーヴ油と1を入れて火をつけ、玉ねぎが透明になるまで炒める。
  3. ひき肉を加えてほぐす様にして炒め、肉が白くパラパラになったらトマト水煮缶、水、縦半分に切った白菜を入れ、オレガノ、塩、こしょうを加えて煮込む。
  4. 白菜がしんなりしたら、塩、こしょうで味をととのえる。
  5. 白菜を4人分に切って器に盛り、ソースをかけ、パセリを散らす。

フライドポテトとコーンのチーズ焼き(13分)┃ライスサラダ(10分)
いかのわた焼き(15分)┃ 丸ごと白菜のトマト煮込み(15分)
厚揚げの肉詰め煮(10分)┃ツナ&なめ茸の炊き込みご飯(3分)


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