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厚揚げの肉詰め煮 厚揚げの肉詰め煮(10分)

材料(4人分)

厚揚げ6個 鶏ひき肉120g ほうれん草1/2束 干ししいたけ4枚 卵1/2個 しょうがの皮少々 針しようが適宜 小麦粉適宜 A(酒小さじ1 しょうゆ小さじ1/2 塩少々 砂糖ひとつまみ しょうが汁少々) B(だし汁3カッブ しょうゆ大さじ4 砂糖大さじ4 みりん大さじ2 塩小さじ1/2)

作り方

  1. 厚揚げは熱湯をかけて油ぬきし、斜めに2つに切り、さらに切り口に切り込みを入れる。ほうれん草は塩ゆでし、3〜4cm長さに切る。
  2. 干ししいたけは戻してみじん切りにし、A、卵と共にひき肉に混ぜる。
  3. 1の切り口に小麦粉をまぶし、2を詰める。
  4. 鍋にBを煮立て、しょうがの皮と3を入れ、落としぶたをして中大で煮て味を含ませる。最後にほうれん草を加えてさっと煮る。器に盛り合わせ、煮汁をかけ、針しょうがを添える。

フライドポテトとコーンのチーズ焼き(13分)┃ライスサラダ(10分)
いかのわた焼き(15分)┃ 丸ごと白菜のトマト煮込み(15分)
厚揚げの肉詰め煮(10分)┃ツナ&なめ茸の炊き込みご飯(3分)


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